صعوبةمتوسط
جاهز34 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة0
مجلة

رقائق خبز بيتا

رقائق خبز بيتا
خبز رقائق بيتا يتطلب حوالي 34 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 12 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 45 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك مسحوق أنشو تشيلي وبيتاس وملح كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة كبيرة من 12%. حاول رقائق بيتا المخبوزة-رقائق بيتا متبلة صحية, كل شيء خبز رقائق بيتا، و رقائق خبز بيتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
قطع كل منها إلى 6 أسافين.
المكونات سوف تحتاج
بيتابيتا
3
ضع الأوتاد في وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
رذاذ مع النفط ؛ إرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
5
يمزج الملح والكمون ومسحوق تشيلي في وعاء صغير. يرش تدريجيا خليط التوابل على أسافين ، القذف إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
الكمونالكمون
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
انتشار أسافين في طبقة واحدة على 2 ورقة الخبز الكبيرة.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
7
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 12 دقيقة أو حتى تصبح مقرمشة وذهبية.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
السماح لتبرد تماما على المقالي. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.
9
يمكن للأطفال المساعدة: باستخدام سكين بلاستيكي ، يمكن للأطفال قطع الخبز بمساعدتك. لا بأس إذا كانت الرقائق لا تبدو مثالية. سيشعر الأطفال وكأنهم يتقنون مهارة.
المكونات سوف تحتاج
بطاطا مقليةبطاطا مقلية
بيتابيتا
المعدات التي سوف تستخدمها
سكينسكين