رقائق الملفوف سافوي
قد تكون رقائق الملفوف سافوي مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. ل 13 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 20. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 12 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول ملفوف سافوي متبل, أكلة الملفوف سافوي، و الملفوف سافوي مع الفلفل لوصفات مماثلة.
تعليمات
وضع رفوف الفرن في الثلث العلوي والسفلي من الفرن ؛ سخن إلى 200 F و. العمل في العديد من البقع ، طهي أوراق الملفوف في وعاء كبير من الماء المغلي المملح فقط حتى شفافة والأخضر الساطع ، حوالي 2 دقيقة لكل ساعة. باستخدام ملعقة كبيرة مشقوقة ، انقل الأوراق على الفور إلى وعاء كبيرمن الماء المثلج.
استنزاف أوراق الملفوفجيدا وجافة تماما.
تعيين رف الأسلاك داخل كل من 2 كبيرةورقة الخبز المقلدة. ترتيب الملفوفيترك على رفوف في طبقة واحدة.
خبز حتىجافة تماما وهش ، حوالي 3 ساعات.يتبل بالملح. هل قبل: رقائق الملفوفيمكن أن يتم قبل 8 ساعات. تخزين الرقائقفي درجة حرارة الغرفة طبقات فضفاضةبين ورق البرشمان أو المناشف الورقية.