صعوبةعادي
جاهز27 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

رقائق البطاطس معمر البارميزان

رقائق البطاطس معمر البارميزان
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب رقائق البطاطس من الثوم المعمر والبارميزان. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 65 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 7 وتكلف 17 سنتا لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 27 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من خبز البطاطس وجبن البارميزان وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول رقائق البطاطس المشوية مع تراجع الثوم المعمر, غراتان البطاطس البارميزان والثوم المعمر، و بطاطس بارميزان وبلطي معمر مقشر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
فرك البطاطس بفرشاة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
3
قطع البطاطس بالطول إلى شرائح رفيعة جدا باستخدام قطاعة مندولين.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
ماندولينماندولين
4
يمزج شرائح البطاطس والزيت في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
يضاف الجبن والثوم المعمر والملح ويقلب برفق حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
الثوم المعمرالثوم المعمر
الملحالملح
6
رتب شرائح البطاطس في طبقة واحدة على صفائح الخبز المغلفة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
7
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 18 إلى 20 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
ملاحظة: سوف رقائق البني بمعدلات مختلفة. مشاهدة رقائق بعناية ، وبسرعة إزالة رقائق الفردية من الفرن لأنها تصبح ذهبية.
المكونات سوف تحتاج
بطاطا مقليةبطاطا مقلية
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن