رقائق البطاطس الدجاج
قد يكون الدجاج رقائق البطاطس مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 425 سعرة حرارية, 50 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 51 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة ولحم صدور الدجاج والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة ممتازة من 85%. حاول رقائق البطاطس الدجاج, رقائق البطاطس الدجاج، و شرائح الدجاج برقائق البطاطس لوصفات مماثلة.
تعليمات
للتتبيل: ضعي صدور الدجاج في طبق أو وعاء زجاجي غير مسامي.
يرش الزبدة المذابة أو المارجرين فوق الدجاج ويتبل بالملح والفلفل الأسود المطحون. غطي الطبق وضعيه في الثلاجة طوال الليل.
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
ضعي فتات رقائق البطاطس في طبق أو وعاء ضحل.
لف الدجاج في فتات حتى يغطى جيدا ، ثم ضعه في طبق خبز 9 * 13 بوصة مدهون قليلا.
اخبزيها على حرارة 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية) لمدة 45 دقيقة أو حتى تصبح عصائر الدجاج صافية.