رف من لحم الضأن مع الآمرة والجزر والهليون

رف متقشر من لحم الضأن مع الآمرة والجزر الطفل والهليون قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 399 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. ل $5.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط المريمية وفتات الخبز ولحم الضأن وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 86%، وهو أمر عظيم. وصفات مماثلة هي رف من لحم الضأن مع الآمرة والجزر والهليون, رف متقشر من لحم الضأن، و عشب القشرة رف من لحم الضأن.