صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص6
نقاط الصحة29
مجلة

رغيف لحم الجاموس

رغيف لحم الجاموس
قد يكون رغيف لحم الجاموس هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 434 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 6 والتكاليف Serving 3.65 لكل وجبة. إذا كان لديك زيت نباتي وكاتشب وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 67%. حاول أفضل من أي وقت مضى رغيف اللحم, تكس مكس رغيف اللحم، و فطيرة رغيف اللحم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يطهى البصل والكرفس والجزر والثوم في 2 ملعقة صغيرة زيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار معتدلة حتى ينضج البصل.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
الكرفسالكرفس
الثومالثوم
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
نقل إلى وعاء كبير ويقلب في فتات الخبز والبقدونس والبيض والكاتشب وصلصة رسيستيرشاير والملح والفلفل. ضجة في الجاموس (لا تفرط في الخلط) وشكل الخليط في رغيف بيضاوي 10 في 4 بوصة في صينية خبز معدنية ضحلة كبيرة. قلبي الكراث والطماطم مع ملعقة صغيرة من الزيت والملح والفلفل حسب الرغبة ، ثم نثرها حول رغيف اللحم.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
ملح وفلفلملح وفلفل
فتات الخبزفتات الخبز
الكراثالكراث
طماطمطماطم
بيسونبيسون
الكاتشبالكاتشب
البقدونسالبقدونس
فلفلفلفل
اللحوماللحوم
الملحالملح
البيضالبيض
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
وعاءوعاء
4
تخبز في منتصف الفرن 1 ساعة و 10 دقيقة ، أو حتى ميزان الحرارة إدراج 2 بوصة في مركز يسجل 160 F و.
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
فرنفرن
5
انقل رغيف اللحم والخضروات إلى طبق واتركه لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
اللحوماللحوم
6
بينما يقف رغيف اللحم ، يحلل صينية الخبز بالماء على نار معتدلة ، ويجرف البتات البنية ، ويصب من خلال منخل ناعم في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
غربالغربال
وعاءوعاء
7
قدمي رغيف اللحم مع الكراث والطماطم والصلصة.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
طماطمطماطم
صلصةصلصة
اللحوماللحوم
8
كل حصة حوالي 221 سعرة حرارية و 8 غرامات من الدهون
9
النفس

المكونات