صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة19
مجلة

رغيف اللحم التوسكاني

رغيف اللحم التوسكاني
رغيف اللحم توسكان قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.22 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 392 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك فصوص من الثوم والطماطم المجففة بالشمس والكبر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام الخل البلسمي يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع نحيل الفراولة الآيس كريم كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 25 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 57%. وصفات مماثلة تشمل توسكان الفلاحين الطبخ رغيف اللحم, رغيف اللحم التوسكاني مع صلصة الفطر، و مينلو بارك نيو ليف رغيف اللحم - يمكنك جعل مطعم تذوق رغيف اللحم في المنزل، فإنه ليس سرا على كيفية جعل رغيف اللحم.

المكونات

2القشرة: فتات بسكويت غراهامفخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)10لارجيسزيتون ، شرائح (أخضر أو أسود)زيتون ، شرائح (أخضر أو أسود)3القشرة: فتات بسكويت غراهامنبات الكبر المفروم خشنانبات الكبر المفروم خشنا4فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1الخضروات (مثل السبانخ)1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1الخضروات (مثل السبانخ)كمون مطحونكمون مطحون2الخضروات (مثل السبانخ)فلفل أسود مطحون طازج خشنفلفل أسود مطحون طازج خشن3القشرة: فتات بسكويت غراهاممخلل فلفل هالبينو ، مكعباتمخلل فلفل هالبينو ، مكعبات2القشرة: فتات بسكويت غراهامالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها907فلفل هابينرولحم بقري مفروم قليل الدهنلحم بقري مفروم قليل الدهن3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة موتزاريلا ، مكعباتجبنة موتزاريلا ، مكعبات1جبنة بارميزان مبشورةشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك1جبنة بارميزان مبشورةالأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة بارميزان مبشورةجبنة بارميزان مبشورة1صغيرالبصل الأحمر ، مكعباتالبصل الأحمر ، مكعبات2القشرة: فتات بسكويت غراهامالطماطم المجففة بالشمس ، مكعباتالطماطم المجففة بالشمس ، مكعبات4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1جبنة بارميزان مبشورةفاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة