رغيف الفواكه والجوز المجفف

قد يكون رغيف الفواكه والجوز المجفف هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 185 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 14. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. التوجه الى المتجر والتقاط الهيل الأرض, طحين, بت الفاكهة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 22%. وصفات مماثلة تشمل العسل والجوز والفواكه المجففة (هدية في برطمان), الدجاج مع صلصة الفاكهة العاطفة على الفواكه المجففة والمكسرات أورزو، و رغيف لحم الطماطم المجفف بالشمس.