صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة42
مجلة

رعشة الدجاج

رعشة الدجاج
رعشة الدجاج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 107 جرام بروتين, 93 جرام دهون، وما مجموعه 1340 سعرة حرارية. ل Serving 4.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الفلفل والزيت النباتي والزعتر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل السكر البني الداكن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبدة براون السكر البني الكوكيز كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ أمريكا الوسطى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة. حاول مشوي رعشة السلمون مع محلية الصنع رعشة التوابل و انعكاس على إعطاء, مشوي رعشة السلمون مع محلية الصنع الجامايكي رعشة التوابل، و رعشة الدجاج لوصفات مماثلة.

المكونات

5كيلوغرامدجاجات كاملة ، (حول كل منها) ، مقطعة إلى 8 قطع لكل منها ، أو 16 أفخاذ وفخذين ، تشطف جيدا وتجففدجاجات كاملة ، (حول كل منها) ، مقطعة إلى 8 قطع لكل منها ، أو 16 أفخاذ وفخذين ، تشطف جيدا وتجفف3بونيه سكوتش طازج ، أو هابانيرو تشيلي ، مصنف ومفروم ناعمابونيه سكوتش طازج ، أو هابانيرو تشيلي ، مصنف ومفروم ناعما1جبنة بارميزان مبشورةملح خشنملح خشن591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمعبأة السكر البني الداكنمعبأة السكر البني الداكن3القشرة: فتات بسكويت غراهام(حوالي 1 باقة) زعتر طازج مفروم ناعما(حوالي 1 باقة) زعتر طازج مفروم ناعما4القرنفلالثوم ، سحق مع الجانب المسطح من سكين كبيرالثوم ، سحق مع الجانب المسطح من سكين كبير2القشرة: فتات بسكويت غراهامالبهارات الأرضيةالبهارات الأرضية1أوريو محشو مزدوجالقرفة المطحونةالقرفة المطحونة1الخضروات (مثل السبانخ)جوزة الطيب الأرضجوزة الطيب الأرض591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير الليمون الطازج ، (2 إلى 3 ليمون) ، بالإضافة إلى أسافين الليمون للتقديمعصير الليمون الطازج ، (2 إلى 3 ليمون) ، بالإضافة إلى أسافين الليمون للتقديم8قليل من الكوسة المفرومةفلفل مطحون طازجفلفل مطحون طازج8البصل الأخضر ، المفروم خشناالبصل الأخضر ، المفروم خشنا591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت نباتي ، بالإضافة إلى المزيد للشواء بالفرشاةزيت نباتي ، بالإضافة إلى المزيد للشواء بالفرشاة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالخل الأبيض المقطرالخل الأبيض المقطر1صغيربصل أصفر مفروم بشكل خشنبصل أصفر مفروم بشكل خشن