ربطات العنق والكوسا والجزر والدجاج

قد تكون ربطات العنق والكوسة والجزر والدجاج وصفة جيدة لتوسيع قائمة أطباقك الرئيسية. مقابل 2.18 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 29% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 524 سعرة حرارية و39 جرامًا من البروتين و17 جرامًا من الدهون. تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. وهي مقدمة من Allrecipes. لم يصنع الكثير من الأشخاص هذه الوصفة، وقد يقول 8 أشخاص أنها وصلت إلى المكان الصحيح. مزيج من الملح والفلفل والثوم وأنصاف صدور الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و10 دقائق. مع نسبة 73%، يعتبر هذا الطبق صلبًا. جرب الكوسة وربطات العنق، وربطات العنق والدجاج، وربطات العنق مع الدجاج والروبيان للحصول على وصفات مماثلة.