رايتا نباتي

وصفة نباتي الريتان جاهز في حوالي 25 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي خيار لعشاق الطعام الهندي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 190 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ليس هناك الكثير من الناس حقا أحب هذا هور دوفر. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك خيار وفول سوداني محمص وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل بالاك ريتان أو إيزي سبانخ ريتا / ريتا إس, برهاني ريتا ، كيف تصنع برهاني ريتا / بوراني ريتا، و البصل ريتا ، كيفية صنع البصل ريتا / بياز كا ريتا.