راوند-الفراولة تعويم
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب تعويم الراوند والفراولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 154 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. مزيج من آيس كريم الفراولة والماء وبديل السكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كعكة الفراولة راوند الزبادي مع صلصة الفراولة راوند الروم, تألق الفراولة تعويم، و البطيخ الفراولة تعويم لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الراوند والماء في قدر متوسطة الحجم. جلب ليغلي; تغطية, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 10 دقائق. صفي الراوند من خلال غربال في وعاء ؛ تجاهل المواد الصلبة.
أضف بديل السكر إلى سائل الراوند ؛ يقلب جيدا ليذوب. تغطية والبرد على الأقل 1 ساعة.
ملعقة 1/2 كوب الآيس كريم في كل من 2 أكواب.
صب 1/2 كوب سائل راوند فوق الآيس كريم في كل كوب.