صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة0
مجلة

رانش فيجي بايتس

رانش فيجي بايتس
مزرعة الخضروات لدغات قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب والنباتية على 647 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 67 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من البيض والزيت النباتي والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. حاول فرن فرايد رانش قرنبيط بايتس مع دينز بافالو رانش ديبس, سلطة رانش فيجي، و غابة الخضروات مع مزرعة البارميزان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
صب الزيت في قدر 3 لتر حتى عمق 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
الحرارة على نار متوسطة عالية إلى 375°.
3
مزيج بيسكويك ميكس ، الفلفل الحلو وخلط خلع الملابس (الجافة) في الأغلاق البلاستيك الغذاء-حقيبة التخزين.
المكونات سوف تحتاج
مزيج الخبزمزيج الخبز
سلطة خلع الملابس مزيجسلطة خلع الملابس مزيج
بابريكابابريكا
4
اخلطي الماء والبيض في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
أضف الخضار إلى خليط البيض ؛ يقلب جيدا حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
البيضالبيض
6
نقل الخضروات إلى كيس من البلاستيك مع ملعقة فترة زمنية محددة. ختم كيس ويهز إلى معطف مع خليط بيسكويك.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
مزيج الخبزمزيج الخبز
هزةهزة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
7
تقلى دفعات من الخضار في الزيت 1-2 دقائق أو حتى تكتسب اللون البني الذهبي الفاتح.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
زيت الطهيزيت الطهي
8
إزالة من النفط مع ملعقة فترة زمنية محددة ؛ استنزاف على المناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
مناشف ورقيةمناشف ورقية
9
يقدم على الفور مع القشدة الحامضة.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة