صعوبةخبير
جاهز75 ساعة
حصص6
نقاط الصحة93
مجلة

راتاتوي مع بيني

5
4
3
2
1
راتاتوي مع بيني

راتاتوي مع بيني

راتاتوي مع الهامبرجر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.97 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 808 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 75 ساعة. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. مزيج من الملح الخشن والزعتر والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 86%، وهو أمر هائل. وصفات مماثلة هي راتاتوي مع بيني, دسم راتاتوي على بيني، و حساء راتاتوي مع لحم الخنزير والهامبرجر.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 450 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يقلب الباذنجان والبصل و 1/4 كوب زيت وملح الكوشر في مقلاة كبيرة ، ثم يحمص المزيج في منتصف الفرن مع التحريك من حين لآخر لمدة 15 دقيقة. ضجة في الاسكواش, الفلفل, 2 ملعقة طعام زيت, والمزيد من الملح موافق للشريعة اليهودية وخليط مشوي, التحريك من حين لآخر, حتى الفلفل هي العطاء, 25 إلى 30 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
ملح كوشيرملح كوشير
الباذنجانالباذنجان
البصلالبصل
الاسكواشالاسكواش
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
فرنفرن
3
بينما يتم تحميص الخضروات ، ينضج الطماطم والثوم والزعتر ، تبقى 2 ملعقة طعام زيت ، وملح كوشير في قدر ثقيلة ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى سميكة ، 12 إلى 15 دقيقة. تحريك الطماطم في الخضروات المحمصة وموسم راتاتوي.
المكونات سوف تحتاج
ملح كوشيرملح كوشير
الخضرواتالخضروات
طماطمطماطم
الثومالثوم
زعترزعتر
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
4
كوك بيني ريجيت في 6 كيو تي. وعاء من الماء المغلي المملح حتى ال دينت واستنزاف. أثناء طهي المعكرونة ، يحرك البقدونس والريحان في راتاتوي ويتبل. إرم بيني ريجيت مع 1/3 من راتاتوي وخدمة تصدرت مع ما تبقى.
المكونات سوف تحتاج
بينيبيني
البقدونسالبقدونس
باسلباسل
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
1
* راتاتوي قد يتم 2 أيام المقبلة والمبردة ، مغطاة. يسخن قبل استخدامه في الوصفة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا