راتاتوي مع الفيتا والزيتون الأخضر واللوز

قد يكون راتاتوي مع الفيتا والزيتون الأخضر واللوز هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 468 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 35 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 4.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم وزيت الزيتون والريحان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 68%. وصفات مماثلة تشمل دجاج باللوز والزيتون الأخضر, البلطي مع اللوز المحمص والزيتون الأخضر، و سلطة جرجير باللوز والزيتون الأخضر واليوسفي.