راتاتوي الخضار المحمص

قد يكون راتاتوي الخضار المحمص وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الجانبي الخاص بك. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 415 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الباذنجان والبقدونس والفطر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. جعلت 89 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. مع ملعقة درجة 92%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل من السهل راتاتوي الخضار المحمص مع الحمص, الفاكهة والخضروات راتاتوي، و راتاتوي الخضار المشوي.