صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

ذيول جراد البحر المشوي مع زبدة الميسو

ذيول جراد البحر المشوي مع زبدة الميسو
تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.68 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 130 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة ، ذيول جراد البحر ، ميسو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل ذيول جراد البحر المشوي مع زبدة سريراتشا, ذيول جراد البحر المشوي مع زبدة الفلفل الحلو المدخن، و ذيول جراد البحر المشوي مع زبدة فريسنو بالليمون الأحمر.

تعليمات

1
سخن الشواية على نار عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
ضعي الزبدة والميسو في طبق آمن للاستخدام في الميكروويف. الميكروويف على ارتفاع 30 ثانية أو حتى تذوب الزبدة. يقلب على الجمع.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
ميسوميسو
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
3
معطف ذيول جراد البحر مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
ذيول جراد البحرذيول جراد البحر
4
ضع ذيول ، جانب اللحم لأسفل ، على رف شواء مطلي برذاذ الطهي ؛ شواء 4 دقائق. اقلب ذيول ؛ فرشاة مع خليط الزبدة. شواء 3 دقائق أو حتى القيام به ، بالفرشاة أحيانا مع خليط الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
يقدم مع خليط الزبدة المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة

النبيذ الموصى به: شابلي, شاردونيه

جراد البحر يعمل بشكل جيد مع شابليس وشاردونيه. شابلي مثالي مع جراد البحر, لكن شاردوني من مناطق أخرى لا بد أن يضرب المكان أيضا. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو دومين لويس مورو شابليس. لديها 4.6 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 29 دولار.
دومين لويس مورو شابليس
دومين لويس مورو شابليس
يحقق شابليس طابعه المعدني المميز للغاية بسبب مناخه الشمالي البارد وتربته الجيرية للغاية. دومين لويس مورو شابلي هو فاكهي وحية ، مع ملاحظات الأزهار وتلميحات من التفاح والكمثرى. الحموضة الساطعة ، مع المعادن والحنك متوازنة من الاستدارة والجودة.