ذيول جراد البحر المشوي مع زبدة الميسو
تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.68 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 130 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة ، ذيول جراد البحر ، ميسو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل ذيول جراد البحر المشوي مع زبدة سريراتشا, ذيول جراد البحر المشوي مع زبدة الفلفل الحلو المدخن، و ذيول جراد البحر المشوي مع زبدة فريسنو بالليمون الأحمر.
تعليمات
سخن الشواية على نار عالية.
ضعي الزبدة والميسو في طبق آمن للاستخدام في الميكروويف. الميكروويف على ارتفاع 30 ثانية أو حتى تذوب الزبدة. يقلب على الجمع.
معطف ذيول جراد البحر مع رذاذ الطبخ.
ضع ذيول ، جانب اللحم لأسفل ، على رف شواء مطلي برذاذ الطهي ؛ شواء 4 دقائق. اقلب ذيول ؛ فرشاة مع خليط الزبدة. شواء 3 دقائق أو حتى القيام به ، بالفرشاة أحيانا مع خليط الزبدة.
يقدم مع خليط الزبدة المتبقي.