ذرة كريمية سريعة

قد تكون الذرة الكريمية السريعة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 153 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة ، فيلادلفيا الثوم المعمر والبصل كريم الجبن انتشار والذرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 11 دقيقة. جعلت 12 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول شوربة خضار الذرة الكريمية ، كيفية صنع حساء خضار الذرة الكريمي, تراجع سريع للذرة، و سريع دسم الخضار تراجع لوصفات مماثلة.