صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة24
مجلة

ديوان دجاج بولا دين

ديوان دجاج بولا دين
بحاجة الى الطبق الرئيسي الكيتون? يمكن أن يكون ديوان دجاج بولا دين وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 3.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 625 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 42 جرام دهون كل. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك البروكلي والزبدة وجبن الشيدر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام مسحوق الكاري يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم بالكاري مع المانجو والفستق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. حاول أفضل لحوم البقر ستروجانوف بولا-بولا دين, عجلوا الدجاج وعاء فطيرة (بولا دين)، و الدجاج المكسيكي - بولان وجيمي دين لوصفات مماثلة.

المكونات

567عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوصناديق بروكلي مجمد مقطع أو 1 (16 أونصة) كيس بروكلي مجمد مقطعصناديق بروكلي مجمد مقطع أو 1 (16 أونصة) كيس بروكلي مجمد مقطع22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالزبدة المذابةالزبدة المذابة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الأبيض أو مرق الدجاجالنبيذ الأبيض أو مرق الدجاج1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمكعبات صدور الدجاج المطبوخمكعبات صدور الدجاج المطبوخ610عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوشوربة كريمة الفطرشوربة كريمة الفطر1أوريو محشو مزدوجمسحوق الكاري (أو حسب الرغبة)مسحوق الكاري (أو حسب الرغبة)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفتات الخبز الجاففتات الخبز الجاف11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة البارميزانجبنة البارميزان8الروبيان والأوردةملح وفلفلملح وفلفل2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة شيدر مبشورةجبنة شيدر مبشورة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات