ديلي كورن
ديلي الذرة يتطلب حول 10 دقائق من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 126 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 3. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك حبيبات مرق اللحم البقري ومسحوق الثوم والذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: ديلي الهليون, خيار ديلي، و ديلي الخبز.
تعليمات
في قدر صغير ، يغلى الماء والمرق. ضجة في الذرة والشبت ومسحوق الثوم. العودة إلى الغليان. خففي الحرارة غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 3-4 دقائق أو حتى تنضج الذرة.