ديلي الفول
قد تكون حبوب ديلي مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 74 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط حبوب الشمع ، فصوص الثوم ، الفلفل الحار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول ديلي الفول, حبوب ديلي الحارة، و جون ديلي بينز لوصفات مماثلة.
تعليمات
قلب الملح و 1 جالون من الماء الدافئ في وعاء كبير حتى يذوب الملح.
دع المحلول الملحي يبرد إلى درجة حرارة الغرفة.
ضعي الفاصوليا مع المكونات المتبقية في وعاء خلط كبير من السيراميك أو الزجاج أو الفولاذ المقاوم للصدأ.
صب المحلول الملحي المتبقي في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق ؛ ختم ومكان على الفاصوليا لغمر. غطي الوعاء بمنشفة مطبخ نظيفة.
اتركه في درجة حرارة الغرفة حتى تتشكل الفقاعات حول حافة الوعاء ، 4-5 أيام.
ملعقة من أي رغوة من سطح محلول ملحي. الاستمرار في السماح الوقوف في درجة حرارة الغرفة ، والتخلص من رغوة حسب الضرورة ، حتى يتم مخلل الفاصوليا ، حوالي 2 أسابيع.
باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة, تقسيم الفاصوليا, الأعشاب, والتوابل بين 3 نظيفة الجرار 1-الكوارت. تعيين مصفاة مع 2 طبقات من القماش القطني على جرة كبيرة; صب الماء المالح من خلال مصفاة.
صب فوق الفاصوليا في الجرار ، وترك 1/2 " الفضاء على القمة. تغطية ؛ البرد تصل إلى 2 أشهر.