صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 5 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة31
مجلة

ديك رومي مشوي من القيقب مع مرق التوت البري

ديك رومي مشوي من القيقب مع مرق التوت البري
القيقب باستد الديك الرومي المشوي مع التوت البري عموم المرق قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 2.04 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 554 سعرة حرارية, 70 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. جعلت 15 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل عيد الشكر. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الليمون ونشا الذرة وشراب القيقب وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام التوت البري المجفف المحلى ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل ديك رومي مشوي مع مرق اللحم, زبدة الليمون والزعتر-دجاج مشوي ومرق، و شراب القيقب-ديك رومي مشوي مع مرق ريسلينج.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
إزالة الرقبة والحوصلة من تجاويف الجسم والرقبة من تركيا. برد للاستخدام الآخر أو تجاهل.
المكونات سوف تحتاج
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
3
استنزاف العصائر من تركيا. جفف بالمناشف الورقية. تحويل الأجنحة مرة أخرى لعقد جلد الرقبة ضد الجزء الخلفي من تركيا.
المكونات سوف تحتاج
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
أجنحة الدجاجأجنحة الدجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
4
ضع الديك الرومي ، الثدي ، على رف تحميص مسطح في مقلاة تحميص ضحلة.
المكونات سوف تحتاج
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
5
ضع 4 أوراق حكيم تحت الجلد على جانبي الثدي.
المكونات سوف تحتاج
سيجسيج
6
ضع الديك الرومي على رف ضحل في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
فرشاة كل من الجلد مع عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
8
خبز حوالي 3-1 / 2 ساعة ، أو حتى اللحوم ميزان الحرارة تصل إلى 180 درجة فهرنهايت عند إدراجها في أعمق جزء من الفخذ. غطي الثدي وأعلى أفخاذ الطبل بورق الألمنيوم بعد ساعتين لمنع الإفراط في طهي الثدي.
المكونات سوف تحتاج
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
فرنفرن
9
خلال آخر 30 دقيقة من الخبز ، شرج تركيا مع شراب القيقب كل 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شراب القيقبشراب القيقب
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
10
أخرج الديك الرومي من مقلاة التحميص واتركه يرتاح أثناء تحضير المرق.
المكونات سوف تحتاج
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
المرقالمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
11
ضع مقلاة التحميص على الشعلات على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
12
أضف 1/2 كوب من المرق. جلب ليغلي ، في حين الغاء يقطر من أسفل المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
13
إزالة عموم من الحرارة. يصفى الخليط في قدر كبيرة.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
مقلاةمقلاة
14
يقلب 1-1 / 2 كوب من المرق وعصير التوت البري في قدر. يغلى المزيج على نار متوسطة مع التحريك بشكل متكرر ؛ خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
عصير التوت البريعصير التوت البري
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
15
قلب نشا الذرة في مرق 1/2 كوب متبقي. يقلب تدريجيا في خليط يغلي. ضجة في التوت البري. يترك على نار خفيفة مع التحريك بشكل متكرر ، 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
التوت البريالتوت البري
نشا الذرةنشا الذرة
مرقمرق
16
نحت الديك الرومي ويقدم مع المرق.
المكونات سوف تحتاج
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
المرقالمرق