دمس سريع من البازلاء الربيع مع براعم البصل الأحمر

قد يكون الطهي السريع للبازلاء الربيعية مع براعم البصل الأحمر هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 425 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. الربيع سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من ملح البحر وأوراق الريحان والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 31 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل البازلاء والبازلاء يطلق النار مع البصل الأخضر والنعناع, ريزوتو سوق المزارعين مع البصل الأخضر والبازلاء الطازجة والنعناع، و رافيولي مع البازلاء المفاجئة ، براعم البازلاء ، وبيستو النعناع.