دقيق الشوفان واللوز والكمثرى والبرقوق هش

بحاجة الى حلوى نباتية? دقيق الشوفان واللوز والكمثرى والبرقوق هش يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 255 سعرة حرارية. ل 69 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الكمثرى والسكر وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الكمثرى والبرقوق هش, دقيق الشوفان البرقوق هش، و نكتارين وبرقوق مقرمش مع ستريوسيل دقيق الشوفان لوصفات مماثلة.