دقيق الشوفان كوكي البارات
قد تكون قضبان ملفات تعريف الارتباط من دقيق الشوفان مجرد الحلوى التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 103 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 48 وتكلف 15 سنتا لكل وجبة. إذا كان لديك سكر بني وسكر وشوفان طهي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول دقيق الشوفان كوكي البارات, قضبان بسكويت الشوفان الصحية، و الزبيب الشوفان كوكي البارات لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.دهن مقلاة 9 * 13 بوصة.
لعمل الحشوة: في قدر على نار خفيفة ، اخلطي التمر والماء والسكر الأبيض وعصير الليمون.
الحرارة لمدة 8 دقائق ، أو حتى سميكة. توضع جانبا للسماح لتبرد.
لعمل المعجنات: في وعاء كبير ، اخلطي الدقيق والسكر البني والشوفان والملح.
إضافة في تقصير حتى أشكال الخليط في فتات الخشنة.
اضغط نصف مزيج المعجنات في المقلاة. يغطى بمزيج التمر ويوزع مزيج المعجنات المتبقي على الوجه.
اخبزيها من 20 إلى 25 دقيقة حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
السماح لتبرد على رف الأسلاك قبل القطع.