دقيق الشوفان المقرمش الثاني

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب دقيق الشوفان المقرمش الثاني. هذه الوصفة تجعل 36 حصص مع 46 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 6 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 11 شخص وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك بيض ومستخلص فانيلان ودقيق ذاتي الارتفاع وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 7%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول رقائق الشوفان, رقائق الشوفان ط، و رقائق الشوفان لوصفات مماثلة.