دقيق الشوفان, البقان, والبسكويت اللزج بالتمر

دقيق الشوفان, البقان, والبسكويت اللزج بالتمر قد يكون مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل Serving 1.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 476 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 23 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على جميع أنواع الدقيق وتمور المجول والزبدة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل جوز البقان & تاريخ دقيق الشوفان الكوكيز, تفاح مخبوز محشو بالقرفة التمر البقان دقيق الشوفان، و بودنغ التمر اللزج.