دسم لحم الخنزير والكراث غراتان
قد يكون لحم الخنزير الكريمي وغرتن الكراث وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 394 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 30 جرام دهون كل. ل Serving 1.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والنبيذ والقشدة الثقيلة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول غراتان الكراث الكريمي, ريزوتو اللفت الأبيض الكريمي والكراث مع خضار الكراث المقرمش، و الكراث غراتان لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، يغلى الماء.
يضاف الكراث والنبيذ وورق الغار ورشة كبيرة من الملح ويترك على نار خفيفة حتى ينضج الكراث ، حوالي 25 دقيقة. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل الكراث إلى طبق مع الحفاظ على سلامته.
يضاف الكريما والكراث إلى سائل الطهي ويترك على نار خفيفة حتى ينخفض إلى 1 1/4 كوب ، حوالي 6 دقائق.
يضاف عصير الليمون ويتبل بالملح والفلفل.
رتب الكراث ، وقطع الجانب لأعلى ، ولحم الخنزير في طبق غراتان كبير.
تسكب صلصة الكريمة بالتساوي فوق الكراث ولحم الخنزير. في وعاء صغير ، يمزج الفستق والزبدة المذابة وينتشر فوق الكراث.
تخبز في الثلث العلوي من الفرن لمدة 8 دقائق ، أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المضي قدما: يمكن تحضير الوصفة من خلال الخطوة 1 وتبريدها طوال الليل.
توصية النبيذ: لحم الخنزير المالح والكراث أونيون الوقوف بشكل جميل لحلاوة
سوترنيس ، وصلصة الكريمة وقشور الفستق الحلو تؤكد على نسيج النبيذ الغني. جرب 1990 تشتو دي راين فينيو أو 1990 تشتو دي مالي.