دسم الريكوتا انتشار

بحاجة الى بهار نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون انتشار الريكوتا الكريمي وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 105 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على العسل وعصير البرتقال ومسحوق الحليب الخالي من الدسم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 14 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. مع ملعقة النتيجة 47%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي الزعتر والعسل الريكوتا انتشار, انتشار الريكوتا والزيتون والصنوبر، و الريكوتا المكسيكية مع التورتيلا المشوية.