دسم البحر الأبيض المتوسط بانينيس
دسم البحر الأبيض المتوسط بانينيس هو نباتي وصفة مع 20 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 107 سعرة حرارية. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل المشوي ، المايونيز خلع الملابس ، والجبن بروفولون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 24 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 11%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل نمط البحر الأبيض المتوسط بانينيس, دسم البحر الأبيض المتوسط تراجع، و دسم لدغات البحر الأبيض المتوسط.
تعليمات
الجمع بين 1/4 كوب هيلمانز أو أفضل الأطعمة المايونيز خلع الملابس مع زيت الزيتون والريحان والزيتون في وعاء صغير. توزع شرائح الخبز بالتساوي مع خليط المايونيز ، ثم توضع 4 شرائح خبز مع الكوسة والبروفولون والفلفل ولحم الخنزير المقدد. أعلى مع 4 شرائح الخبز المتبقية.
يوزع المايونيز المتبقي على السندويشات الخارجية ويطهى في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة أو مقلاة شواء على نار متوسطة ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح لون السندويشات بنيا ذهبيا ويذوب الجبن ، حوالي 4 دقائق.