دجاجة سارة الجافة
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن يكون دجاج سارة الجاف وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 2123 سعرة حرارية, 172 جرام بروتين، و 135 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 1. ل 9 9.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 69% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. هذه الوصفة محبوب من قبل 66 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك ملح البحر وبذور الكرفس والبقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 6 ساعات و 20 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 97%، وهو أمر هائل. وصفات مماثلة تشمل أفضل فرك التوابل الجافة للدجاج ولحم البقر ولحم الخنزير, سارة برنهارد كيك (سارة برنهارد-كاغر) (الدانمركية)، و فطيرة وعاء الدجاج سارة شيبلي.
تعليمات
يمزج مسحوق الثوم ومسحوق البصل والفلفل الحلو والبقدونس والأوريغانو والفلفل الحار والمريمية والزعتر والكزبرة وبذور الكرفس والملح والفلفل الأسود في وعاء. افركي الدجاج من الداخل والخارج بمزيج التوابل. الاشياء تجويف الدجاج مع الثوم المسحوق والبصل.
ضعيها في طبق خبز مقاس 9 * 13 بوصة وغطيه بغلاف بلاستيكي. برد 4 ساعات طوال الليل.
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية).
قم بإزالة الغلاف البلاستيكي وتجاهله.
خبز الدجاج في الفرن المسخن مسبقا حتى لم يعد الوردي في العظام والعصائر تشغيل واضحة ، حوالي 2 ساعة. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في الجزء الأكثر سمكا من الفخذ ، بالقرب من العظم 180 درجة فهرنهايت (82 درجة مئوية).
أخرجي الدجاج من الفرن ، وغطيه بورقة مضاعفة من رقائق الألومنيوم ، واتركيه يرتاح في منطقة دافئة لمدة 10 دقائق قبل التقطيع.