دجاج يوناني مع الكبر والزبيب بصلصة الفيتا
وصفة الدجاج اليوناني مع الكبر والزبيب في صلصة الفيتا جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة نباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. حصة واحدة تحتوي على 208 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.16 دولار لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من عصير الليمون والليمون والبشرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 49%. وصفات مماثلة تشمل أفخاذ دجاج يونانية بالليمون والكبر والفيتا, العشاء الليلة: صلصة الطماطم مع الصنوبر والكبر والزيتون والزبيب، و دجاج نانويتش بالزعفران والكبر والزبيب.
تعليمات
ضع كل نصف صدر دجاج بين 2 ورقة من غلاف بلاستيكي شديد التحمل ؛ تتسطح إلى سمك 1/4 بوصة باستخدام مطرقة اللحم أو دبوس المتداول.
يمزج الدقيق والأوريجانو في طبق ضحل ؛ نعرات الدجاج في خليط الدقيق.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف الدجاج ؛ يطهى لمدة 5 دقائق على كل جانب.
أخرج الدجاج من المقلاة ؛ حافظ على الدفء.
يضاف البصل والثوم إلى المقلاة ؛ سوت 2 دقيقة. ضجة في مرق, زبيب, وعصير الليمون; طبخ 3 دقائق, كشط عموم لتخفيف بت احمر. عودة الدجاج إلى المقلاة. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج الدجاج.
أخرج الدجاج من المقلاة ؛ حافظ على الدفء.
يضاف الكبر والجبن إلى المقلاة مع التحريك بمضرب ؛ ضعي 1/4 كوب من الصلصة و 1 شريحة ليمون على كل صدر دجاج.