دجاج و سجق جامبالايا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج والنقانق جامبالايان. ل Serving 1.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 414 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك أغصان الزعتر والبصل والنقانق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ الكريول. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. حاول سجق دجاج جامبالايا, دجاج-سجق جامبالايا، و دجاج و سجق جامبالايا لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني فرن هولندي على نار متوسطة عالية.
أضف الزيت إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
إضافة النقانق; سوت 1 دقيقة أو حتى احمر.
يضاف البصل والكرفس والفلفل والثوم ؛ يقلى لمدة 6 دقائق أو حتى ينضج.
يضاف الأرز والمكونات التالية 5 (من خلال المرق) ؛ يغلى المزيج. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة أو حتى ينضج الأرز.
إزالة الأغصان الزعتر. ضجة في الطماطم والدجاج. يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يسخن جيدا.