دجاج هويسين مع سلطة الخيار
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب دجاج هويسين مع سلطة الخيار. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.05 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 415 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. مزيج من ملح الكوشر والزنجبيل والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الخل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القدح المخملية الحمراء كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شريحة لحم حار مع سلطة الخيار, شريحة لحم هويسين مع سلطة الخيار الآسيوي، و سمك التونة مع سلطة الخيار وصلصة الهويسين والليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
تحضير الدجاج: سخن الشواية إلى متوسطة على جانب واحد.
يمزج صلصة الهويسين والبصل الأخضر والثوم والزنجبيل والهالبينو وقشر الليمون والعصير والخل والملح والفلفل حسب الرغبة في محضر طعام صغير أو خلاط ؛ عملية حتى تصبح ناعمة تقريبا. يتبل الدجاج بالملح ؛ يقلب مع خليط هويسين في وعاء كبير.
اصنع السلطة: يغلى الخل والسكر و 1 1/2 ملعقة صغيرة من الملح في قدر صغير مع التحريك.
يرفع عن النار; ضجة في 1/4 مكعبات الثلج كوب حتى ذاب. قلبي الخيار والبصل الأحمر في وعاء التقديم مع خليط الخل ؛ ضعيها في الثلاجة.
اشوي الدجاج على نار مباشرة حتى يصبح الجلد هشا ، 5 دقائق لكل جانب ، مع تغطية بالحساء مع ماء مالح إضافي.
انقله إلى الجانب الأكثر برودة من الشواية ؛ يغطى ويشوى حتى ينضج تماما ، من 10 إلى 15 دقيقة أخرى.
تقدم مع سلطة الخيار وأوتاد الليمون.