دجاج هاواي الأناناس
دجاج هاواي بالأناناس هو طبق رئيسي خالي من منتجات الألبان. تتكون هذه الوصفة من 6 حصص تحتوي كل منها على 603 سعرة حرارية و40 جرامًا من البروتين و12 جرامًا من الدهون. مقابل 2.13 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 26% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home زيت الكانولان والسكر والفلفل الحلو والدقيق. أعجب 16 شخصًا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على نتيجة رائعة تبلغ 83%. وصفات مماثلة هي دجاج هاواي والأناناس، دجاج هاواي والأناناس، ودجاج هاواي والأناناس.
تعليمات
في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق، اخلطي الدقيق والملح والفلفل.
يُضاف الدجاج، قطعة واحدة، في كل مرة، ويُرج حتى يتغطى. في مقلاة، يشوح الدجاج في الزيت.
نقل إلى مدهون 13 بوصة. × 9 بوصة. طبق الخبيز.
في قدر صغير، يجمع بين السكر ونشا الذرة والمرق والزنجبيل.
صفي الأناناس في كوب قياس سعة 2 كوب؛ وضع الأناناس جانبا.
أضف ما يكفي من الماء البارد إلى العصير لقياس 1-1/4 كوب. ضجة في الخل وصلصة الصويا. خفقت تدريجيا في خليط السكر. جلب ليغلي. يُطهى ويُحرَّك لمدة دقيقتين أو حتى يصبح سميكًا.
تُسكب الصلصة فوق الدجاج. قمة مع الفلفل الأخضر والأناناس المحفوظة.
اخبزيها بدون غطاء على حرارة 350 درجة لمدة 20-30 دقيقة أو حتى يقرأ مقياس حرارة اللحوم 170 درجة.