دجاج نافرتان كاري (هندي)

قد يكون دجاج نافرتان كاري (هندي) هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 499 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 35 جرام دهون كل. ل Serving 2.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الماء والملح وأنصاف صدور الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الكركم الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الليمون المليئة بالكرز كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الهندي. جعلت 15 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 82%، وهو ممتاز. حاول دجاج نافرتان كاري (هندي), أطباق الدجاج بالكاري الهندي مع صلصة الزبادي بالكاري، و كاري الدجاج الهندي لوصفات مماثلة.