صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة43
مجلة

دجاج مغربي بيتا

5
4
3
2
1
دجاج مغربي بيتا

دجاج مغربي بيتا

ل 3 3.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 456 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 1. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. توجه إلى المتجر واحصل على الدجاج المخبوز والجزر وبيتا الحبوب الكاملة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. مع ملعقة النتيجة 83%، هذا الطبق رائع. حاول الدجاج المغربي مع الملفوف المبشور وصلصة الطحينة على بيتا, شطائر البيتا المغربية، و دجاج بيتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 5 الأولى (من خلال القرفة) في وعاء صغير ، واثارة جيدا مع خفقت.
المكونات سوف تحتاج
القرفةالقرفة
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
يمزج الدجاج والجزر والتمر في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
جزرجزر
التواريخالتواريخ
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
إضافة خلع الملابس ؛ إرم بلطف إلى معطف. ملء نصف بيتا مع خليط الدجاج والسبانخ.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
السبانخالسبانخ
بيتابيتا

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا