دجاج مع صلصة باربيكيو زبدة الفول السوداني
وصفة الدجاج مع صلصة الشواء زبدة الفول السوداني جاهزة في حوالي 4 ساعات و 5 دقائق وهو بالتأكيد ممتاز خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام الأمريكي. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 234 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 15. ل 52 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الأب حدث. توجه إلى المتجر والتقاط البصل, الجلد على الفخذين الدجاج, زيت الزيتون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول دجاج مع صلصة زبدة الفول السوداني الحارة, فرانكس في الفول السوداني الحلو-صلصة الشواء، و ساندويتش زبدة الفول السوداني والموز مع صلصة زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. يتبل الدجاج بالملح والفلفل ويضاف إلى المقلاة في طبقة واحدة (يعمل على دفعات إذا لزم الأمر). يطهى مع التقليب بشكل متكرر حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 5 دقائق.
إزالة إلى طباخ بطيء. كرر مع الدجاج المتبقي.
اسكب كل شيء ما عدا 1 ملعقة كبيرة. الدهون من المقلاة.
يضاف البصل ويطهى مع التحريك بشكل متكرر ، حتى ينضج ، حوالي 3 دقائق.
يضاف الثوم; سوت 1 دقيقة أطول.
أضف صلصة الشواء وزبدة الفول السوداني. تحريك ، كشط حتى بت احمر على الجزء السفلي من المقلاة ، حتى سميكة قليلا ، حوالي 2 دقيقة.
تسكب الصلصة فوق الدجاج وتحرك حتى تغطى.
تغطية ويطهى حتى ينضج الدجاج من خلال, 2 1/2 إلى 3 1/2 ساعات على انخفاض. كشف, ضبط درجة الحرارة على ارتفاع ويطهى, تحول الدجاج في كثير من الأحيان, حتى يثخن صلصة, حول 20 الدقائق.