صعوبةسهل
جاهز17 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة28
مجلة

دجاج مع الهريسة والطماطم

5
4
3
2
1
دجاج مع الهريسة والطماطم

دجاج مع الهريسة والطماطم

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، العصر الحجري القديم ، والبدائي وصفات لمربع وصفتك ، قد يكون الدجاج مع الهريسة والطماطم وصفة يجب أن تجربها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 49 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 289 سعرة حرارية. ل Serving 2.74 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. هذه الوصفة محبوبة من قبل 277 من عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب صدور الدجاج والزيتون وزيت الزيتون والأوريغانو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 17 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 96%. وصفات مماثلة هي طماطم حريصا محمصة مع الكسكس, الباذنجان والطماطم المتفحمة مع الهريسان والنعناع، و روبيان حريصا مع الكسكس والطماطم والنعناع.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 200 درجة مئوية/مروحة 180 درجة مئوية / غاز
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهامبسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهام
2
ضعي الدجاج في صينية تحميص متوسطة الحجم ، ثم افركي الهريسة والزيت والأوريغانو.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
حريصاحريصا
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
3
يغطى بورق الألمنيوم ويشوى لمدة 5 دقائق ، ثم يرفع ورق القصدير ويضاف الطماطم الكرزية والزيتون إلى الصينية. مشوي لمدة 10 دقائق أكثر حتى تبدأ قشور الطماطم في الانقسام ويتم طهي الدجاج بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
طماطم زيبرا خضراء، مقطعة إلى شرائح رفيعةطماطم زيبرا خضراء، مقطعة إلى شرائح رفيعة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
إلى 6 حبات طماطم خضراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةإلى 6 حبات طماطم خضراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
4
يقدم مع البطاطا المسلوقة الجديدة
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم أو الثوم المعمر المفروم للتزيينملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم أو الثوم المعمر المفروم للتزيين
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا