دجاج مشوي مع صلصة الكبر الكريمية
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون الدجاج المشوي مع صلصة الكبر الكريمية وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.74 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 269 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 27 دقيقة. مزيج من نبات الكبر وأوراق البقدونس الطازجة ومرق الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. مع ملعقة النتيجة 53%، هذا الطبق جيد جدا. حاول شبت كريمي وعدس كبر مع الحلوم المشوي, عصيدة من دقيق الذرة المشوية مع جبنة ريكوتا الماعز والليمون الكريمي، و لحم الخنزير ميلانو مع الكبر الكريمي وصلصة الليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخني مقلاة شواء أو شواية خارجية على نار متوسطة إلى متوسطة.
ادهني شبكة الشواية بزيت الكانولا قبل شواء الدجاج مباشرة. يتبل الدجاج بفلفل الليمون ويوضع على الشواية. اشوي لمدة 4 إلى 5 دقائق على كل جانب.
سخني زيت الزيتون في مقلاة متوسطة على نار متوسطة.
يضاف الكراث والثوم ويقلى لمدة 2 دقيقة.
إضافة نبات الكبر والنبيذ الأبيض وتقليل بمقدار النصف.
يخفق في الخردل والبقدونس ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
يترك على نار خفيفة لمدة 1 دقيقة ، ثم يرفع عن النار ويخفق في القشدة الحامضة.
رتب الدجاج على طبق وقم بتناوله مع الصلصة الكريمية.