دجاج مشوي مع سلو ذائب
قد يكون الدجاج المشوي مع سلو ذابلة مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.88 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 348 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. مزيج من خل عصير التفاح والبهارات المطحونة والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير التفاح والخل هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الخل كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل دجاج مشوي كامل مع جرجير ذائب, سجق الدجاج المشوي مع الجرجير الذائب والفطر والفين، و الدجاج المشوي مع الذرة وسلطة الكرنب.
تعليمات
اخفقي 3 ملاعق كبيرة من خل التفاح ودبس السكر وزيت الزيتون والبهارات والملح والفلفل.
ترتيب الدجاج في طبق 11 * 7 بوصة صب ماء مالح على, تحول الدجاج إلى معطف. يغطى ؛ برد لمدة 30 دقيقة.
إزالة الدجاج من ماء مالح ، تجاهل ماء مالح. اشوي 3 إلى 4 دقائق على كل جانب أو حتى لا يصبح لونه ورديا في المنتصف. تبقي مغطاة ودافئة.
يمزج الخل المتبقي والعسل في وعاء ؛ يقلب. يطهى لحم الخنزير المقدد على نار معتدلة ، مقلاة كبيرة ، مع التحريك ، حتى يصبح هشا. تنهار لحم الخنزير المقدد. احتياطي 2 ملعقة طعام لحم الخنزير المقدد الدهون.
سخني دهن لحم الخنزير المقدد على نار متوسطة إلى عالية حتى يسخن ولكن لا يدخن ؛ اطهي بذور الكراوية مع التحريك حتى تفوح رائحتها ، حوالي 30 ثانية.
إضافة سلطة الكرنب, خليط الخل والملح والفلفل حسب الذوق ويطهى, اثارة, حتى الملفوف هو ذبل فقط حول 1 دقيقة.
يرفع المقلاة عن النار ويضاف البصل الأخضر ولحم الخنزير المقدد. إرم معا. طبق سلو على 6 أطباق مختلفة وضع الدجاج المطبوخ فوق سلو لتقديمه.