دجاج مشوي مع الهليون

دجاج مشوي مع الهليون هو الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 357 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. ل Serving 2.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد لديها 422 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على الطرخون ومرق الدجاج ومرق الدجاج وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 76%. وصفات مماثلة هي دجاج مشوي مع الطماطم والثوم, فلامبيد الموز، و كريب فلامبيد مع مسكربون وكرز.

تعليمات

غبار الدجاج مع الدقيق.

المكونات سوف تحتاج

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

ملح $ فلفل أسود مطحون طازج

سخني الزيت والزبدة في مقلاة كبيرة واسعة مع غطاء ، أضيفي الدجاج ، ثم اقليه من جميع الجوانب حتى يصبح لونه بنيا جيدا.

المكونات سوف تحتاج

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون

بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة

إضافة الكراث ، ثم تقلى لمدة 2 دقيقة حتى تبدأ في تليين ، ولكن ليس اللون.

المكونات سوف تحتاج

مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمة

صب البراندي ، أشعل بعناية ، ثم قف جيدا حتى تهدأ النيران. ضجة في الأوراق المالية وتقديمهم ليغلي. خففي الحرارة ، غطيها ، ثم اطهيها لمدة 15 دقيقة حتى يصبح الدجاج طريا.

المكونات سوف تحتاج

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

2 رشة من القرنفل المطحون