صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
مجلة

دجاج مشوي بعشب الليمون مع رذاذ النعناع

دجاج مشوي بعشب الليمون مع رذاذ النعناع
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون الدجاج المشوي بعشب الليمون مع رذاذ النعناع وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 22 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 364 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.12 دولار لكل وجبة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. وقد حاول 14 شخصا وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك الثوم وأنصاف صدور الدجاج وملح الكوشر الخالي من الإضافات وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل كابوبس البطاطس المشوية مع رذاذ عشب الليمون, الهليون مع الزبدة والليمون والنعناع رذاذ، و خوخ مشوي مع البوراتا والنعناع ورذاذ البلسميك.

المكونات

11 رطل كوسة،نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق النعناع الطازجةأوراق النعناع الطازجة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأعشاب طازجة مقطعة (نعناع ، بقدونس ، زعتر مزيج جيد)أعشاب طازجة مقطعة (نعناع ، بقدونس ، زعتر مزيج جيد)4القرنفلالثوم ، شرائح رقيقةالثوم ، شرائح رقيقة11 رطل كوسة،أو نحو ذلك من العسل الخامأو نحو ذلك من العسل الخام2(يمكن أن يكون أو المقشود)ملح البحر أو ملح الكوشر الخالي من المواد المضافةملح البحر أو ملح الكوشر الخالي من المواد المضافة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت زيتون بكر معصور على الباردزيت زيتون بكر معصور على البارد1قرصةرشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر1قرصةقرصة ملح البحرقرصة ملح البحر4أنصاف صدور دجاج منزوعة العظم ، مقطعة إلى نصفين لعمل شرحات ، حوالي 2 رطلأنصاف صدور دجاج منزوعة العظم ، مقطعة إلى نصفين لعمل شرحات ، حوالي 2 رطل1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)زبادي عادي كامل أو قليل الدسم ( أحب عائلة شتراوس) ، اختياريزبادي عادي كامل أو قليل الدسم ( أحب عائلة شتراوس) ، اختياري