دجاج مشوي بالليمون والبيرة
لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا جرب الدجاج المشوي بالليمون والبيرة. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 25 جرامًا من البروتين، و3 جرامًا من الدهون، وإجمالي 176 سعرة حرارية. مقابل 1.61 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 13% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. وهي مقدمة لك من Allrecipes. 1062 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 54 دقيقة. إنه مثالي للرابع من يوليو. توجه إلى المتجر واشتري العسل وعصير الليمون والثوم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 63%. هذه النتيجة جيدة جدا. تشمل الوصفات المماثلة إنشيلادا الدجاج الحار المطهو بالليمون والبيرة والدجاج المتبل بالبيرة والليمون في أوعية التورتيلا مع صلصة المانجو والجبن المدخن وفوندو البيرة مع النقانق المطهية بالبيرة ولحم الخنزير المقدد المشوي والفطر وخبز الجاودار.
تعليمات
في وعاء، اخلطي عصير الليمون والبيرة والعسل والثوم والكزبرة والملح والفلفل حتى يذوب العسل.
نسكب الخليط فوق الدجاج، ثم نغطيه ونتركه لمدة 30 دقيقة.
قم بتسخين الشواية الخارجية للحصول على حرارة متوسطة وشبكها بقليل من الزيت.
أخرجي الدجاج من التتبيلة وتخلصي من الفائض. تجاهل ماء مالح المتبقية. يُشوى الدجاج حتى ينضج وتصبح العصائر صافية، لمدة 7 دقائق لكل جانب.