دجاج مشوي بالفول السوداني
قد يكون الدجاج المحمص بالفول السوداني هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 830 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 59 جرام دهون كل. ل Serving 1.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من أرباع أرجل الدجاج والفخذ والملح وقشرة الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 58%. وصفات مماثلة تشمل الدجاج المشوي واللفت في صلصة الفول السوداني, العسل المحمص الفول السوداني الدجاج الفخذين، و العسل المحمص الفول السوداني بالقشور الدجاج المناقصات.
تعليمات
ضع الدجاج في طبق ضحل أو كيس بلاستيكي كبير بسحاب شديد التحمل.
ضجة معا زبدة الفول السوداني والمكونات 4 المقبلة.
صب الخليط على الدجاج; تغطية أو ختم, والبرد 30 دقائق, تحول في بعض الأحيان.
إزالة الدجاج من ماء مالح ، والتخلص من ماء مالح.
قم بمعالجة الفول السوداني والمكونات المتبقية في الخلاط حتى يتفتت الخليط.
ضع الفتات في كيس بلاستيكي بسحاب شديد التحمل ؛ أضف الدجاج ، وختم. يهز إلى معطف.
ضع الدجاج في طبق خبز 13 - 9 بوصة مدهون قليلا.
اخبزيها على حرارة 375 دقيقة لمدة 45 دقيقة أو حتى تنضج.