دجاج مشوي
الدجاج المشوي حريف هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 وصفة مع 6 حصص. ل Serving 2.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 286 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك فلفل مطحون وعصير ليمون وخردل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي ضلوع مشوية, حريف الدجاج وعاء فطيرة، و دجاج حريف.
تعليمات
يمزج أول 9 مكونات في قدر. جلب ليغلي; تغطية, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 20 دقائق.
صب 1 كوب من خليط صلصة الطماطم في كيس بلاستيكي بسحاب شديد التحمل. توضع جانبا خليط صلصة الطماطم المتبقية.
أضف الدجاج إلى الكيس ؛ ختم كيس ، ويهز حتى يتم طلاء الدجاج جيدا. نقع في الثلاجة 8 ساعات ، وتحول كيس في بعض الأحيان.
إزالة الدجاج من ماء مالح.
ضعي الدجاج على رف الشواء المغطى برذاذ الطهي ؛ غطي وشوي 8 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج الدجاج ، مع تغطية بالحساء بشكل متكرر بمزيج صلصة الطماطم المحفوظ.