صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة14
مجلة

دجاج مشمش سهل في مقلاة

دجاج مشمش سهل في مقلاة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب دجاج المشمش السهل في مقلاة. حصة واحدة تحتوي على 457 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.13 دولار لكل وجبة. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك معلبات المشمش ونشا الذرة والملح والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 59%، هذا الطبق جيد جدا. حاول باستا كرات اللحم سهلة الاستخدام, دجاج مشمش سهل المزجج، و دجاج مشمش سهل المزجج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى الأرز و 3 1/2 كوب ماء في قدر على نار عالية. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، وغطيها ؛ ينضج حتى ينضج الأرز ويمتص السائل ، من 20 إلى 25 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
أثناء طهي الأرز ، سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار عالية. يتبل الدجاج بالملح والفلفل. بمجرد أن يصبح الزيت ساخنا ، أضيفي الدجاج واطهيه لمدة 5 دقائق. ضجة في البصل ، ويطهى حتى البصل قد خففت وتحولت شفافة ، حوالي 5 دقائق أكثر.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
يسكب مرق الدجاج والمشمش المجفف والمعلبات المشمش.
المكونات سوف تحتاج
المشمش يحفظالمشمش يحفظ
المشمش المجففالمشمش المجفف
1 طن مسحوق فلفل أبيض1 طن مسحوق فلفل أبيض
4
جلب الخليط ليغلي; خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة, تغطية, ويترك على نار خفيفة حتى الدجاج هو العطاء, 10 إلى 15 الدقائق. حل نشا الذرة في 2 ملاعق كبيرة من الماء, ويقلب في خليط الدجاج يجيش. طهي حتى صلصة سميكة وتطهيرها ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
5
قدمي دجاج المشمش فوق الأرز.
المكونات سوف تحتاج
2 دجاجة كورنيش (حوالي 1 1/4 رطل لكل منهما)2 دجاجة كورنيش (حوالي 1 1/4 رطل لكل منهما)
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)