صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة9
مجلة

دجاج مخبوز مع أرز

دجاج مخبوز مع أرز
يمكن تحضير وصفة دجاج مخبوز مع أرز في حوالي 45 دقيقة . تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. بسعر 1.56 دولار أمريكي للحصة ، تغطي هذه الوصفة 15% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 439 سعرة حرارية ، و 24 غرامًا من البروتين ، و 6 غرامات من الدهون . تُعدّ هذه الوصفة خيارًا مثاليًا كطبق رئيسي اقتصادي. أعجب 164 شخصًا بهذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من موقع Allrecipes الأرز، وأنصاف صدور الدجاج، ومزيج شوربة البصل، والحليب. مع تقييم 67% ، يُعد هذا الطبق جيدًا جدًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تُعجبك أيضًا وصفات مثل أرز كيرابو (سلطة الأرز) ، والقرنبيط، والأرز البني، والأرز المقلي بالخضار ، وبودنغ الأرز بالزبيب المخبوز .

تعليمات

1
سخني الفرن على درجة حرارة 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
قومي بتقطيع كل صدر دجاج إلى نصفين للحصول على إجمالي 8 قطع؛ ضعيها جانبًا.
المكونات سوف تحتاج
1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
3
امزجي شوربة كريمة الفطر مع الحليب. احتفظي بكوب واحد من الخليط.
المكونات سوف تحتاج
شوربة كريمة الفطرشوربة كريمة الفطر
لفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء
4
قم بخلط الخليط المتبقي مع الأرز والفطر غير المصفى ومغلف واحد من مزيج حساء البصل الجاف.
المكونات سوف تحتاج
مزيج حساء البصل الجافمزيج حساء البصل الجاف
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
5
ضع خليط الأرز في طبق خبز مقاس 9×13 بوصة. رتّب قطع الدجاج فوقه.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
6
اسكبي خليط الحساء المحفوظ فوق الدجاج، ثم رشّيه بغطاء آخر من خليط حساء البصل. غطّيه بإحكام بورق ألومنيوم، واخبزيه في فرن مسخّن مسبقًا لمدة ساعة.
المكونات سوف تحتاج
مزيج حساء البصل الجافمزيج حساء البصل الجاف
عصير ليمون جويا®عصير ليمون جويا®
1/4 كوب بصل أخضر مفروم (للتقديم الأبيض فقط)1/4 كوب بصل أخضر مفروم (للتقديم الأبيض فقط)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
7
قم بإزالة الغطاء واخبزها لمدة 15 دقيقة إضافية.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
8
اتركها لتبرد لمدة 10 دقائق ثم قدمها.