صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة20
مجلة

ميرليتون متبل, خرشوف, والفلفل

ميرليتون متبل, خرشوف, والفلفل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الميرليتون المتبل والخرشوف والفلفل. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 6 والتكاليف Serving 3.11 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 184 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الفلفل المشوي والريحان وقلوب الخرشوف المتبلة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 54%. حاول الفلفل المتبل والخرشوف والزيتون, الخرشوف المتبل، و الروبيان والخرشوف المتبل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
استنزاف قلوب الخرشوف ، حجز السائل في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
إلى 4 ليمونات، معصورة، مقسمةإلى 4 ليمونات، معصورة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
2
يغلى الميرليتون والماء حتى يغلي في فرن هولندي ، ويغلى لمدة 45 إلى 50 دقيقة أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
شايوتشايوت
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
3
استنزاف وبارد. قشر ميرليتونس.
المكونات سوف تحتاج
شايوتشايوت
4
قطع في نصف بالطول ؛ إزالة البذور ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)
5
قطع نصفي ميرليتون إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة.
6
اخفقي السائل المحفوظ معا والريحان والمكونات الـ 5 التالية.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
7
إضافة ميرليتونس, قلوب الخرشوف, والفلفل; إرم جيدا. تغطية والبرد 2 ساعة مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
إلى 4 ليمونات، معصورة، مقسمةإلى 4 ليمونات، معصورة، مقسمة
نودلز ريجاتوني مجففةنودلز ريجاتوني مجففة
شايوتشايوت
8
خدمة على سلطة الخضر.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
9
* 6 قد تكون سوستيتيد القرع الأصفر الكبير أو كوسة.
المكونات سوف تحتاج
القرع الأصفرالقرع الأصفر
إلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حواليإلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حوالي
10
قطع نصفين بالطول ؛ قطع نصفين بالعرض إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة. يطهى في الماء المغلي لتغطية 5 دقائق أو حتى يصبح طريا ؛ يصفى ويبرد.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة