دجاج متبل بالثوم والفلفل الحار وعصائر الحمضيات
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج المتبل بالثوم والفلفل الحار وعصائر الحمضيات. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 1529 سعرة حرارية, 117 جرام بروتين، و 112 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 4.93 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك بصل وفلفل أنشو مطحون وفصوص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. حاول سوت أوشميد كالاماري مع الفلفل الحار أنهايم والطماطم المتبلة, دجاج متبل بالحمضيات، و دجاج مشوي متبل بالحمضيات لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي الزيت وعصائر البرتقال والليمون والفلفل الحار المطحون والمعلبة والثوم في طبق خبز 15 * 10 * 2 بوصة حتى تمتزج.
يضاف أنصاف الدجاج ويتحول إلى معطف. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل أو طوال الليل ، مع التقليب من حين لآخر.
تحضير الشواء (حرارة متوسطة).
انزع أنصاف الدجاج من التتبيلة.
يرش الملح والفلفل. اشوي الدجاج حتى ينضج تماما ، مع التقليب من حين لآخر ، حوالي 40 دقيقة.
* تم العثور على الباسيلا المطحونة والفلفل الحار الأنشو في قسم التوابل في بعض محلات السوبر ماركت. إذا لم يكن ذلك متاحا ، فاستخدم الفلفل الحار المجفف والباسيلا والأنشو ، الذي يباع في أسواق أمريكا اللاتينية ومتاجر الأطعمة المتخصصة وبعض محلات السوبر ماركت. البذور والفلفل الحار الجذعية وطحن ناعما في طاحونة التوابل ، خلاط أو طاحونة القهوة.
** الفلفل الحار شيبوتل المعلبة في صلصة الطماطم حار ، وتسمى أحيانا أدوبو ، وتتوفر في أسواق أمريكا اللاتينية ، ومخازن الأطعمة المتخصصة وبعض محلات السوبر ماركت.